Диета Пьера Дюкана Официальный сайт

Безуглеводная диета

Posted on: 2011

Безуглеводная диета, схожа с кремлевской диетой, да и к тому же это скорей всего не диета, а система питания. Диета основана на контроле потребляемого сахара и крахмала, благодаря этому контролю можно добиться желаемых результатов, за давольно не продолжительный срок.

Во время безуглеводной диеты не ведется контроль за колличеством потребляемого сыра, птицы, мяса и  творога, не смотря на это все же рекомендуется питаться ягодами, овощами,  крнеплодами и фактами семейства цитрусовых.

Во безуглеводной диеты запрещается есть фрукты ( кроме цитрусовых), хлеб, мучные и молочные продукты, сахар, картофель, жиры и морковь. Строго запрещается прием какого либо алкоголя и различные сладки и сиропные напитки.

Основные правила:
при запекание в духовке, разрешено только оливковое масло
запрещается есть после 20.00
следует есть порциями,  лучше есть часто но по малу, нежели съесть все сразу
после приема еды, запрещено пить в течение 30 минут..

Рекомендуем к чтению диету Дюкана и отзывов о нем..

.

.

.

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: